7.3 km | 01:01:22 | 08:26/km日期: 2018-12-02 20:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'55" / 08'39" / 11'45" / 08'19" / 09'57" / 06'50" / 08'03" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+02'24") | 150 / 2150 |
| 4 | | 08'35" (+03'40") | 1000 / 3150 |
| 5 | | 08'46" (+03'51") | 1000 / 4150 |
| 6 | | 09'21" (+04'26") | 1000 / 5150 |
| 7 | | 04'55" | 116 / 5267 |
| 8 | | 07'31" (+02'36") | 372 / 5639 |
| 9 | | 12'40" (+07'45") | 62 / 5702 |
| 10 | | 05'57" (+01'02") | 389 / 6091 |
| 11 | | 14'53" (+09'58") | 101 / 6192 |
| 12 | | 06'00" (+01'05") | 392 / 6585 |
| 13 | | 14'02" (+09'07") | 127 / 6712 |
| 14 | | 06'03" (+01'08") | 397 / 7109 |
| 15 | | 13'46" (+08'51") | 158 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'39" | 00:18'34" |
| 3 | 11'45" | 00:30'19" |
| 4 | 08'19" | 00:38'38" |
| 5 | 09'57" | 00:48'35" |
| 6 | 06'50" | 00:55'25" |
| 7 | 08'03" | 01:03'28" |
| 7.3 | 10'21" | 01:06'15" |
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