10.0 km | 00:50:47 | 05:04/km日期: 2018-12-01 18:24 - 平均心率: 109 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 9528 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'03" / 05'08" / 05'03" / 05'03" / 04'48" / 04'55" / 05'00" / 05'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'29") | 1009 / 1009 | 188 / 100 |
| 2 | | 05'06" (+00'18") | 1007 / 2017 | 191 / 102 |
| 3 | | 05'03" (+00'15") | 1008 / 3025 | 187 / 105 |
| 4 | | 05'03" (+00'15") | 1004 / 4029 | 186 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'25") | 1003 / 5033 | 187 / 101 |
| 6 | | 04'59" (+00'11") | 1001 / 6034 | 189 / 105 |
| 7 | | 04'48" | 1001 / 7036 | 188 / 110 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1005 / 8041 | 185 / 109 |
| 9 | | 05'00" (+00'12") | 1008 / 9050 | 184 / 107 |
| 10 | | 04'56" (+00'08") | 1007 / 10057 | 186 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'03" | 00:15'32" |
| 4 | 05'08" | 00:20'40" |
| 5 | 05'03" | 00:25'43" |
| 6 | 05'03" | 00:30'46" |
| 7 | 04'48" | 00:35'34" |
| 8 | 04'55" | 00:40'29" |
| 9 | 05'00" | 00:45'29" |
| 10 | 05'02" | 00:50'31" |
| 10.0 | 15'03" | 00:50'47" |
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