22.0 km | --:--:-- | --:-- | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-12-02 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'06" | 01:11'31" |
| 00:37'25" (+03'19") |
| 00:38'02" (+03'56") | 01:16'59" (+05'28") |
| 00:38'57" (+04'51") |
|
日期: 2012-12-02 07:12 - 地點: 旗津 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1465 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'14") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'25" | 1008 / 2017 |
| 3 | | 06'33" (+00'08") | 996 / 3014 |
| 4 | | 06'50" (+00'25") | 1016 / 4031 |
| 5 | | 07'36" (+01'11") | 1000 / 5031 |
| 6 | | 07'00" (+00'35") | 1009 / 6040 |
| 7 | | 07'09" (+00'44") | 1003 / 7044 |
| 8 | | 06'59" (+00'34") | 1003 / 8047 |
| 9 | | 09'06" (+02'41") | 1005 / 9053 |
| 10 | | 07'09" (+00'44") | 1005 / 10058 |
| 11 | | 07'02" (+00'37") | 1006 / 11065 |
| 12 | | 07'20" (+00'55") | 1005 / 12071 |
| 13 | | 07'48" (+01'23") | 1008 / 13079 |
| 14 | | 08'22" (+01'57") | 1000 / 14079 |
| 15 | | 07'27" (+01'02") | 1012 / 15091 |
| 16 | | 08'30" (+02'05") | 1004 / 16096 |
| 17 | | 07'39" (+01'14") | 1006 / 17102 |
| 18 | | 07'48" (+01'23") | 1003 / 18106 |
| 19 | | 07'41" (+01'16") | 1010 / 19116 |
| 20 | | 07'37" (+01'12") | 1001 / 20118 |
| 21 | | 10'43" (+04'18") | 1014 / 21132 |
除了最後的好漢坡外,路都很平,但是跑的比阿公店還差...Orz...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.18 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1405.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'25" | 00:13'06" |
| 3 | 06'34" | 00:19'40" |
| 4 | 06'49" | 00:26'29" |
| 5 | 07'37" | 00:34'06" |
| 6 | 07'01" | 00:41'07" |
| 7 | 07'10" | 00:48'17" |
| 8 | 06'58" | 00:55'15" |
| 9 | 09'08" | 01:04'23" |
| 10 | 07'08" | 01:11'31" |
| 11 | 07'05" | 01:18'36" |
| 12 | 07'20" | 01:25'56" |
| 13 | 07'50" | 01:33'46" |
| 14 | 08'19" | 01:42'05" |
| 15 | 07'28" | 01:49'33" |
| 16 | 08'31" | 01:58'04" |
| 17 | 07'36" | 02:05'40" |
| 18 | 07'52" | 02:13'32" |
| 19 | 07'37" | 02:21'09" |
| 20 | 07'21" | 02:28'30" |
| 21 | 11'09" | 02:39'39" |
| 21.6 | 08'04" | 02:44'14" |
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