6.1 km | 00:45:52 | 07:32/km日期: 2012-11-29 20:39 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'50" / 07'15" / 07'31" / 07'32" / 07'34" / 07'32" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'33") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'15" | 1004 / 2015 |
| 3 | | 07'29" (+00'14") | 1002 / 3017 |
| 4 | | 07'33" (+00'18") | 1008 / 4026 |
| 5 | | 07'32" (+00'17") | 1004 / 5030 |
| 6 | | 07'33" (+00'18") | 1009 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.56 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1405.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'15" | 00:15'05" |
| 3 | 07'31" | 00:22'36" |
| 4 | 07'32" | 00:30'08" |
| 5 | 07'34" | 00:37'42" |
| 6 | 07'32" | 00:45'14" |
| 6.1 | 07'44" | 00:45'52" |
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