8.2 km | 00:41:26 | 05:04/km日期: 2018-11-19 17:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 04'45" / 04'56" / 05'01" / 05'09" / 05'05" / 05'08" / 05'18" / 05'16" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 170 / 8170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'56" | 00:09'41" |
| 3 | 05'01" | 00:14'42" |
| 4 | 05'09" | 00:19'51" |
| 5 | 05'05" | 00:24'56" |
| 6 | 05'08" | 00:30'04" |
| 7 | 05'18" | 00:35'22" |
| 8 | 05'16" | 00:40'38" |
| 8.2 | 04'42" | 00:41'26" |
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