10.0 km | 00:59:50 | 05:57/km日期: 2018-11-20 21:59 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11864 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'29" / 05'42" / 07'15" / 07'11" / 06'19" / 05'41" / 05'19" / 05'05" / 05'15" / 05'21" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 1000 | 192 / 80 |
| 2 | | 05'43" (+00'39") | 1011 / 2012 | 205 / 84 |
| 3 | | 07'10" (+02'06") | 1009 / 3022 | 202 / 68 |
| 4 | | 07'05" (+02'01") | 1001 / 4023 | 199 / 70 |
| 5 | | 06'16" (+01'12") | 1005 / 5028 | 197 / 80 |
| 6 | | 05'42" (+00'38") | 1007 / 6036 | 196 / 89 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 7037 | 192 / 99 |
| 8 | | 05'04" | 1002 / 8039 | 197 / 100 |
| 9 | | 05'14" (+00'10") | 1008 / 9048 | 199 / 95 |
| 10 | | 05'19" (+00'15") | 1010 / 10058 | 199 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'42" | 00:12'11" |
| 3 | 07'15" | 00:19'26" |
| 4 | 07'11" | 00:26'37" |
| 5 | 06'19" | 00:32'56" |
| 6 | 05'41" | 00:38'37" |
| 7 | 05'19" | 00:43'56" |
| 8 | 05'05" | 00:49'01" |
| 9 | 05'15" | 00:54'16" |
| 10 | 05'21" | 00:59'37" |
| 10.0 | 07'22" | 00:59'50" |
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