Chief Lunger 2018/11/15 訓練日誌

Chief Lunger 台中
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Chief Lunger

500 m | 00:13:34 | 02:42/100m

日期: 2018-11-15 19:07 - 地點: 精英游泳學校🏊 - 天氣: 🌟 - 卡路里: 183 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

01'13"

(01'13")

02'26" (+00'14")

01'35"

(02'48")

03'10" (+00'58")

121

01'18"

(04'06")

02'36" (+00'24")

101

01'20"

(05'26")

02'40" (+00'28")

100

01'15"

(06'41")

02'30" (+00'18")

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

台中

Chief Lunger

留言

開完會累累的～🐸🐸游500m泡水去。

今天是菜鳥試用期的最後一天。。。
剛好開第三季的業績檢討會📊及慶生會🎂，北中南都各自達標開心😁

#20190224花博馬🐎
歡迎大家來報名參加認證賽道的花博馬，我的第10馬～家鄉馬😊

11月累積里程 : 4.48 km

TCX 上傳 | 6 years ago

威諾, Voren 和其他 50 人說推

留言

觀看另 4 則留言

🌸Angel 花博馬有很多花陪跑嗎

2018-11-17 08:33 ·

1 個人推

Chief Lunger Angel～哈哈！這是個好問題😊

2018-11-24 10:18 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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