windsonho 2018/11/15 訓練日誌

windsonho 新竹
ID 343644

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windsonho

10.1 km | 00:56:27 | 05:34/km

日期: 2018-11-15 17:41 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 07'02" / 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'18" / 05'44" / 05'23" / 05'27" / 05'16" / 04'47" / 04'32" /

11月累積里程 : 112.96 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 860.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃鈺隆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'46"	00:12'48"
3	05'35"	00:18'23"
4	05'33"	00:23'56"
5	05'18"	00:29'14"
6	05'44"	00:34'58"
7	05'23"	00:40'21"
8	05'27"	00:45'48"
9	05'16"	00:51'04"
10	04'47"	00:55'51"
10.1	04'32"	00:56'27"

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