4.6 km | 00:32:19 | 07:02/km日期: 2018-11-15 18:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'30" / 07'12" / 06'56" / 06'45" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 588 / 4588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.59 km 
Mizuno WRVE RIDER 19 累積 :
1445.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'12" | 00:14'42" |
| 3 | 06'56" | 00:21'38" |
| 4 | 06'45" | 00:28'23" |
| 4.6 | 06'42" | 00:32'20" |
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