10.0 km | 00:43:47 | 04:21/km日期: 2018-11-15 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'13" / 04'12" / 04'18" / 04'18" / 04'22" / 10'55" / 04'18" / 04'23" / 04'28" / 04'33" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 17'57" (+13'38") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'12" | 00:08'25" |
| 3 | 04'18" | 00:12'43" |
| 4 | 04'18" | 00:17'01" |
| 5 | 04'22" | 00:21'23" |
| 6 | 10'55" | 00:32'18" |
| 7 | 04'18" | 00:36'36" |
| 8 | 04'23" | 00:40'59" |
| 9 | 04'28" | 00:45'27" |
| 10 | 04'33" | 00:50'00" |
| 10.0 | 19'14" | 00:50'36" |
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