4.4 km | 00:51:51 | 11:48/km日期: 2018-11-19 17:12 - 平均心率: 96 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'38" / 10'58" / 12'32" / 11'43" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'46" (+06'40") | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.94 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 10'58" | 00:19'36" |
| 3 | 12'32" | 00:32'08" |
| 4 | 11'43" | 00:43'51" |
| 4.4 | 16'45" | 00:50'23" |
9297.1 km | 
13395.6 km
留言 
