5.0 km | 00:26:37 | 05:18/km日期: 2018-11-24 17:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'17" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'20") | 1006 / 1006 | 185 / 99 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1007 / 2014 | 184 / 100 |
| 3 | | 05'19" (+00'16") | 1004 / 3019 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'13") | 1001 / 4020 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'03" | 1005 / 5026 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'21" | 00:16'11" |
| 4 | 05'17" | 00:21'28" |
| 5 | 05'05" | 00:26'33" |
| 5.0 | 04'08" | 00:26'37" |
留言 
