曾映仁 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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18.1 km | 01:44:47 | 05:47/km

日期: 2018-11-12 05:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 198

Pace: 07'55" / 06'49" / 06'26" / 06'12" / 06'08" / 05'50" / 05'43" / 05'36" / 05'49" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'21" / 05'25" / 05'15" / 04'38" / 04'11" / 06'56" / 06'56" /

11月累積里程 : 502.09 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳安邦, 范揚添和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'49"	00:14'44"
3	06'26"	00:21'10"
4	06'12"	00:27'22"
5	06'08"	00:33'30"
6	05'50"	00:39'20"
7	05'43"	00:45'03"
8	05'36"	00:50'39"
9	05'49"	00:56'28"
10	05'27"	01:01'55"
11	05'19"	01:07'14"
12	05'17"	01:12'31"
13	05'21"	01:17'52"
14	05'25"	01:23'17"
15	05'15"	01:28'32"
16	04'38"	01:33'10"
17	04'11"	01:37'21"
18	06'56"	01:44'17"
18.1	06'52"	01:44'47"

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成績 : 03:46:01

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