10.1 km | 00:49:44 | 04:55/km日期: 2018-11-14 19:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 04'51" / 04'52" / 04'40" / 04'35" / 04'56" / 05'07" / 05'00" / 04'34" / 05'00" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'27") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.11 km 
adizero boston6 （ 小白二） 累積 :
820.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 04'51" | 00:11'03" |
| 3 | 04'52" | 00:15'55" |
| 4 | 04'40" | 00:20'35" |
| 5 | 04'35" | 00:25'10" |
| 6 | 04'56" | 00:30'06" |
| 7 | 05'07" | 00:35'13" |
| 8 | 05'00" | 00:40'13" |
| 9 | 04'34" | 00:44'47" |
| 10 | 05'00" | 00:49'47" |
| 10.1 | 05'01" | 00:50'29" |
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