Easan Lin 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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3.3 km | 00:27:01 | 08:17/km

日期: 2018-11-11 16:18 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'51" / 08'53" / 14'48" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

07'36"

(14'53")

07'36" (+00'20")

1000 / 2000

3

10'31"

(25'24")

10'31" (+03'15")

1000 / 3000

4

01'36"

(27'00")

06'11"

260 / 3260

11月累積里程 : 150.70 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(紅色) 累積 : 2260.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Lin Chen 和 Sukur Suharti 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	08'53"	00:14'44"
3	14'48"	00:29'32"
3.3	06'08"	00:31'08"

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