6.0 km | 00:36:10 | 06:00/km日期: 2018-11-13 19:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'40" / 05'55" / 09'55" / 05'43" / 05'31" / 05'12" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'44") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.31 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 :
2421.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'55" | 00:12'35" |
3 | 09'55" | 00:22'30" |
4 | 05'43" | 00:28'13" |
5 | 05'31" | 00:33'44" |
6 | 05'12" | 00:38'56" |
6.0 | 06'21" | 00:39'03" |