李佳駿《動魂》 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
ID 158539

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李佳駿《動魂》

12.6 km | 00:55:49 | 04:25/km

日期: 2018-11-08 19:31 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 04'31" / 04'26" / 04'21" / 04'26" / 04'27" / 04'42" / 04'23" / 04'24" / 04'31" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'01" /

11月累積里程 : 270.50 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 993.5 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

馬克許, Michael Weng 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'26"	00:08'57"
3	04'21"	00:13'18"
4	04'26"	00:17'44"
5	04'27"	00:22'11"
6	04'42"	00:26'53"
7	04'23"	00:31'16"
8	04'24"	00:35'40"
9	04'31"	00:40'11"
10	04'24"	00:44'35"
11	04'25"	00:49'00"
12	04'24"	00:53'24"
12.6	04'01"	00:55'49"

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成績 : 03:46:01

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