6.0 km | 00:49:53 | 08:18/km日期: 2018-11-10 06:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 14'11" / 10'57" / 14'52" / 09'03" / 09'27" / 07'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+06'59") | 2 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 10'57" | 00:25'08" |
| 3 | 14'52" | 00:40'00" |
| 4 | 09'03" | 00:49'03" |
| 5 | 09'27" | 00:58'30" |
| 6 | 07'56" | 01:06'26" |
| 6.0 | 11'15" | 01:06'28" |
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