Zhi Wei Peng 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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6.0 km | 00:31:17 | 05:12/km

日期: 2018-11-13 08:08 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'24" / 06'41" / 05'21" / 05'35" / 05'00" / 05'11" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'38")

05'14" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'20"

(15'59")

05'20" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'05")

05'05" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'59"

(26'05")

04'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 142.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

歆👉休養中, Joyce Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'41"	00:12'05"
3	05'21"	00:17'26"
4	05'35"	00:23'01"
5	05'00"	00:28'01"
6	05'11"	00:33'12"
6.0	03'12"	00:33'13"

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