Chun-Jan Liao 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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7.1 km | 00:37:03 | 05:14/km

日期: 2018-11-08 21:06 - 地點: 武陵金雅荷蘭村 - 天氣: 霧茫茫 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 05'33" / 05'09" / 05'21" / 05'18" / 05'06" / 05'18" / 05'12" / 00'42" /

武陵。境福。士林。金雅。舊社。湳中。

11月累積里程 : 186.95 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Allen Hsu, 加減ㄟ和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'09"	00:10'42"
3	05'21"	00:16'03"
4	05'18"	00:21'21"
5	05'06"	00:26'27"
6	05'18"	00:31'45"
7	05'12"	00:36'57"
7.0	04'46"	00:37'00"

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成績 : 03:46:01

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