盧信安 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

盧信安台南
ID 28651

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7.0 km | 00:48:03 | 06:50/km

日期: 2018-11-07 21:00 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'31" / 06'38" / 06'50" / 06'35" / 06'36" / 07'16" / 06'26" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 172.07 km

Mizuno Wave Sky 2 累積 : 1121.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

田田田幺小和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'38"	00:14'09"
3	06'50"	00:20'59"
4	06'35"	00:27'34"
5	06'36"	00:34'10"
6	07'16"	00:41'26"
7	06'26"	00:47'52"
7.0	09'56"	00:48'04"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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