7.0 km | 00:39:45 | 05:39/km日期: 2018-11-06 20:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 危險(107)
Pace: 06'05" / 05'50" / 05'49" / 05'43" / 05'29" / 05'18" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.49 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
196.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'50" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 05'43" | 00:23'27" |
| 5 | 05'29" | 00:28'56" |
| 6 | 05'18" | 00:34'14" |
| 7 | 05'10" | 00:39'24" |
| 7.0 | 04'23" | 00:39'30" |
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