11.0 km | 01:05:41 | 05:57/km日期: 2018-11-06 20:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11254 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'40" / 06'00" / 06'00" / 05'53" / 05'47" / 06'01" / 05'39" / 05'41" / 06'05" / 05'44" / 06'00" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'00") | 1005 / 1005 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1010 / 2015 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'53" (+00'15") | 1004 / 3019 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1006 / 4026 | 169 / 99 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1006 / 5033 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 1001 / 6035 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'39" (+00'01") | 1006 / 7041 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'38" | 1009 / 8051 | 173 / 102 |
| 9 | | 06'03" (+00'25") | 1004 / 9055 | 174 / 94 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1008 / 10063 | 174 / 100 |
| 11 | | 05'57" (+00'19") | 1007 / 11070 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'00" | 00:12'40" |
| 3 | 06'00" | 00:18'40" |
| 4 | 05'53" | 00:24'33" |
| 5 | 05'47" | 00:30'20" |
| 6 | 06'01" | 00:36'21" |
| 7 | 05'39" | 00:42'00" |
| 8 | 05'41" | 00:47'41" |
| 9 | 06'05" | 00:53'46" |
| 10 | 05'44" | 00:59'30" |
| 11 | 06'00" | 01:05'30" |
| 11.0 | 10'28" | 01:05'41" |
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