4.1 km | 00:29:18 | 07:08/km日期: 2018-11-06 20:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'01" / 06'49" / 07'03" / 07'26" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'16") | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'49" | 00:13'50" |
| 3 | 07'03" | 00:20'53" |
| 4 | 07'26" | 00:28'19" |
| 4.1 | 09'06" | 00:29'18" |
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