4.6 km | 01:03:55 | 14:01/km日期: 2018-11-04 20:43 - 平均心率: 102 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 12760 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 14'21" / 14'28" / 13'32" / 13'15" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'34" (+01'09") | 1006 / 1006 | 187 / 36 |
| 2 | | 15'03" (+01'38") | 1005 / 2011 | 191 / 34 |
| 3 | | 13'42" (+00'17") | 1002 / 3014 | 205 / 35 |
| 4 | | 13'25" | 1000 / 4014 | 208 / 35 |
| 5 | | 12'31" | 555 / 4569 | 214 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 14'28" | 00:28'49" |
| 3 | 13'32" | 00:42'21" |
| 4 | 13'15" | 00:55'36" |
| 4.6 | 14'58" | 01:03'55" |
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