GavinoChen 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

GavinoChen 金門
ID 62406

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8.5 km | 00:54:04 | 06:19/km

日期: 2018-10-28 20:15 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9288 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'54" / 06'36" / 06'15" / 06'20" / 06'38" / 06'14" / 06'30" / 06'05" / 06'34" /

10月累積里程 : 120.32 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'36"	00:12'30"
3	06'15"	00:18'45"
4	06'20"	00:25'05"
5	06'38"	00:31'43"
6	06'14"	00:37'57"
7	06'30"	00:44'27"
8	06'05"	00:50'32"
8.5	06'34"	00:54'04"

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成績 : 03:46:01

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