11.5 km | 01:04:55 | 05:38/km日期: 2018-11-05 17:00 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11452 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'42" / 05'47" / 05'58" / 05'52" / 05'08" / 05'14" / 05'13" / 05'51" / 05'34" / 05'30" / 05'32" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'38") | 1001 / 1001 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'45" (+00'41") | 1005 / 2007 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'58" (+00'54") | 1006 / 3014 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'51") | 1007 / 4021 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'04" | 1001 / 5023 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 1003 / 6026 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1004 / 7031 | 178 / 107 |
| 8 | | 05'52" (+00'48") | 1004 / 8035 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'31" (+00'27") | 1006 / 9042 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'28" (+00'24") | 1005 / 10047 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'30" (+00'26") | 1003 / 11051 | 176 / 102 |
| 12 | | 06'39" (+01'35") | 510 / 11561 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'47" | 00:11'29" |
| 3 | 05'58" | 00:17'27" |
| 4 | 05'52" | 00:23'19" |
| 5 | 05'08" | 00:28'27" |
| 6 | 05'14" | 00:33'41" |
| 7 | 05'13" | 00:38'54" |
| 8 | 05'51" | 00:44'45" |
| 9 | 05'34" | 00:50'19" |
| 10 | 05'30" | 00:55'49" |
| 11 | 05'32" | 01:01'21" |
| 11.5 | 06'59" | 01:04'55" |
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