3.0 km | 00:19:49 | 06:34/km日期: 2018-11-07 05:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 3513 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'47" / 06'21" / 06'23" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'27") | 1002 / 1002 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'23" | 1004 / 2006 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'25" (+00'02") | 1008 / 3014 | 175 / 88 |
| 4 | | 03'45" | 17 / 3032 | 150 / 177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'21" | 00:13'08" |
| 3 | 06'23" | 00:19'31" |
| 3.0 | 16'56" | 00:19'49" |
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