4.1 km | 00:18:08 | 04:27/km日期: 2018-11-05 10:45 - 平均心率: 172 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'58" / 04'09" / 04'40" / 05'01" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'59") | 68 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'09" | 00:08'07" |
| 3 | 04'40" | 00:12'47" |
| 4 | 05'01" | 00:17'48" |
| 4.1 | 04'50" | 00:18'08" |
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