11.0 km | 01:08:31 | 06:13/km日期: 2018-11-05 20:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'17" / 06'20" / 06'11" / 06'08" / 05'57" / 06'10" / 05'56" / 05'44" / 06'14" / 06'01" / 06'25" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'33") | 1005 / 1005 | 165 / 83 |
| 2 | | 06'20" (+00'38") | 1009 / 2014 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 3015 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'08" (+00'26") | 1008 / 4023 | 170 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5024 | 172 / 98 |
| 6 | | 06'10" (+00'28") | 1007 / 6032 | 174 / 92 |
| 7 | | 05'54" (+00'12") | 1005 / 7037 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'42" | 1005 / 8042 | 171 / 102 |
| 9 | | 06'11" (+00'29") | 1005 / 9048 | 169 / 95 |
| 10 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 10049 | 170 / 97 |
| 11 | | 06'22" (+00'40") | 1006 / 11055 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'20" | 00:13'37" |
| 3 | 06'11" | 00:19'48" |
| 4 | 06'08" | 00:25'56" |
| 5 | 05'57" | 00:31'53" |
| 6 | 06'10" | 00:38'03" |
| 7 | 05'56" | 00:43'59" |
| 8 | 05'44" | 00:49'43" |
| 9 | 06'14" | 00:55'57" |
| 10 | 06'01" | 01:01'58" |
| 11 | 06'25" | 01:08'23" |
| 11.0 | 08'49" | 01:08'31" |
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