5.3 km | 00:30:47 | 05:45/km日期: 2018-11-05 21:30 - 地點: 諸羅donut - 平均心率: 100 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5216 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'51" / 05'45" / 05'44" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'22") | 1004 / 1004 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'26" | 1009 / 2013 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1005 / 3019 | 167 / 102 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1008 / 4028 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1006 / 5034 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'57" (+00'31") | 346 / 5381 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.00 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
284.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'51" | 00:17'10" |
| 4 | 05'45" | 00:22'55" |
| 5 | 05'44" | 00:28'39" |
| 5.3 | 06'09" | 00:30'47" |
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