Frank Tsui 2018/11/07 訓練日誌

Frank Tsui 新竹
ID 75869

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Frank Tsui

11.5 km | 01:01:29 | 05:21/km

日期: 2018-11-07 05:00 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'54" / 05'45" / 05'32" / 05'24" / 05'25" / 06'47" / 04'48" / 04'55" / 04'56" / 04'41" / 04'52" / 05'06" /

11月累積里程 : 240.36 km

Y拖 2代累積 : 564.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林金樹, Renny 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'45"	00:11'39"
3	05'32"	00:17'11"
4	05'24"	00:22'35"
5	05'25"	00:28'00"
6	06'47"	00:34'47"
7	04'48"	00:39'35"
8	04'55"	00:44'30"
9	04'56"	00:49'26"
10	04'41"	00:54'07"
11	04'52"	00:58'59"
11.5	05'04"	01:01'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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