Anna Tsai 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
ID 106701

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5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km

日期: 2018-11-03 09:13 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'05" / 05'13" / 05'32" / 05'44" / 05'38" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05"

1000 / 1000

2

05'12"

(10'18")

05'12" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'31"

(15'49")

05'31" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'44"

(21'34")

05'44" (+00'39")

1000 / 4000

5

05'38"

(27'12")

05'38" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'14")

04'39"

6 / 5006

11月累積里程 : 123.80 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 940.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳昭雄, 鐵弟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'13"	00:10'18"
3	05'32"	00:15'50"
4	05'44"	00:21'34"
5	05'38"	00:27'12"
5.0	05'11"	00:27'14"

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