11.0 km | 02:39:19 | 14:28/km日期: 2018-11-03 07:58 - 總爬升: 329 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'18" / 07'27" / 06'44" / 06'10" / 09'56" / 08'06" / 22'18" / 23'43" / 20'48" / 23'18" / 22'23" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'18" (+16'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'42" (+17'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'48" (+14'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'18" (+17'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'22" (+16'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'22" (+09'12") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.69 km 
adidas cloudfoam 累積 :
1665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'27" | 00:15'45" |
| 3 | 06'44" | 00:22'29" |
| 4 | 06'10" | 00:28'39" |
| 5 | 09'56" | 00:38'35" |
| 6 | 08'06" | 00:46'41" |
| 7 | 22'18" | 01:08'59" |
| 8 | 23'43" | 01:32'42" |
| 9 | 20'48" | 01:53'30" |
| 10 | 23'18" | 02:16'48" |
| 11 | 22'23" | 02:39'11" |
| 11.0 | 15'51" | 02:39'19" |
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