深度的軟 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

深度的軟彰化
ID 40438

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12.1 km | 01:40:34 | 08:16/km

日期: 2014-04-12 16:22 - 總爬升: 145 m - 地點: 老地方 - 天氣: 熱翻了 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 43%

Pace: 08'02" / 07'40" / 07'12" / 08'34" / 06'56" / 08'18" / 09'02" / 08'32" / 08'25" / 08'34" / 08'42" / 09'07" / 10'16" /

撞牆期

4月累積里程 : 32.78 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 264.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

路易士, 簡姆斯和其他 13 人說推

·

shadow (LDS超馬團) 加油…!!

2014-04-13 17:06 ·

1 個人推

深度的軟謝謝....

2014-04-13 18:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'40"	00:15'42"
3	07'12"	00:22'54"
4	08'34"	00:31'28"
5	06'56"	00:38'24"
6	08'18"	00:46'42"
7	09'02"	00:55'44"
8	08'32"	01:04'16"
9	08'25"	01:12'41"
10	08'34"	01:21'15"
11	08'42"	01:29'57"
12	09'07"	01:39'04"
12.1	10'13"	01:40'34"

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