8.5 km | 00:35:04 | 04:08/km日期: 2018-11-01 18:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'13" / 04'26" / 04'00" / 03'53" / 03'54" / 04'13" / 04'39" / 04'26" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+01'14") | 2369 / 2369 |
| 2 | | 03'04" | 325 / 2694 |
| 3 | | 04'25" (+01'21") | 452 / 3147 |
| 4 | | 03'08" (+00'04") | 318 / 3466 |
| 5 | | 04'37" (+01'33") | 432 / 3898 |
| 6 | | 03'12" (+00'08") | 311 / 4210 |
| 7 | | 04'37" (+01'33") | 432 / 4642 |
| 8 | | 03'15" (+00'11") | 306 / 4948 |
| 9 | | 04'38" (+01'34") | 430 / 5379 |
| 10 | | 03'09" (+00'05") | 315 / 5695 |
| 11 | | 04'40" (+01'36") | 427 / 6122 |
| 12 | | 03'09" (+00'05") | 317 / 6440 |
| 13 | | 04'06" (+01'02") | 486 / 6926 |
| 14 | | 04'26" (+01'22") | 1546 / 8473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.63 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
2731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'26" | 00:08'39" |
| 3 | 04'00" | 00:12'39" |
| 4 | 03'53" | 00:16'32" |
| 5 | 03'54" | 00:20'26" |
| 6 | 04'13" | 00:24'39" |
| 7 | 04'39" | 00:29'18" |
| 8 | 04'26" | 00:33'44" |
| 8.5 | 04'22" | 00:35'48" |
展開計圈分析
留言 
