李俊毅 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

李俊毅台南
ID 41284

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15.1 km | 01:32:27 | 06:07/km

日期: 2018-11-04 06:47 - 卡路里: 896 Cal

Pace: 05'59" / 06'26" / 06'38" / 05'33" / 05'42" / 06'20" / 06'12" / 06'17" / 05'41" / 06'04" / 06'42" / 06'57" / 05'50" / 05'57" / 05'40" / 05'22" /

11月累積里程 : 113.02 km

Strava 上傳 | 6 years ago

王建丁, 黃鈺隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'26"	00:12'25"
3	06'38"	00:19'03"
4	05'33"	00:24'36"
5	05'42"	00:30'18"
6	06'20"	00:36'38"
7	06'12"	00:42'50"
8	06'17"	00:49'07"
9	05'41"	00:54'48"
10	06'04"	01:00'52"
11	06'42"	01:07'34"
12	06'57"	01:14'31"
13	05'50"	01:20'21"
14	05'57"	01:26'18"
15	05'40"	01:31'58"
15.1	05'20"	01:32'27"

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