阿賢 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿賢新北市
ID 39736

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7.3 km | 00:36:31 | 05:00/km

日期: 2014-04-09 17:33 - 地點: 觀音新坡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'06" / 04'38" / 04'40" / 04'42" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'36")

997 / 997

2

05'23"

(10'38")

05'20" (+00'41")

1007 / 2005

3

05'28"

(16'06")

05'22" (+00'43")

1016 / 3022

4

05'04"

(21'10")

05'03" (+00'24")

1002 / 4024

5

04'42"

(25'52")

04'39"

1007 / 5031

展開計圈分析

新北市

阿賢

·

4月累積里程 : 100.54 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 型號累積 : 919.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

杜遠和阿煒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'21"	00:10'38"
3	05'22"	00:16'00"
4	05'06"	00:21'06"
5	04'38"	00:25'44"
6	04'40"	00:30'24"
7	04'42"	00:35'06"
7.3	04'43"	00:36'31"

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