10.1 km | 01:00:29 | 05:58/km日期: 2018-10-30 18:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 33%
Pace: 06'29" / 05'47" / 06'19" / 06'07" / 06'07" / 06'22" / 06'03" / 05'50" / 05'34" / 05'09" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'16" (+00'51") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'04" (+00'39") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'15" (+00'50") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'55" (+00'30") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'25" | 1609 / 9656 |
7 | | 04'59" | 482 / 10138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'47" | 00:12'16" |
3 | 06'19" | 00:18'35" |
4 | 06'07" | 00:24'42" |
5 | 06'07" | 00:30'49" |
6 | 06'22" | 00:37'11" |
7 | 06'03" | 00:43'14" |
8 | 05'50" | 00:49'04" |
9 | 05'34" | 00:54'38" |
10 | 05'09" | 00:59'47" |
10.1 | 05'02" | 01:00'29" |