5.2 km | 00:52:28 | 10:07/km日期: 2018-10-30 04:38 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 7687 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'58" / 11'38" / 10'10" / 08'59" / 08'11" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'57" (+03'45") | 1001 / 1001 | 120 / 69 |
| 2 | | 11'37" (+03'25") | 1007 / 2009 | 142 / 60 |
| 3 | | 10'02" (+01'50") | 1004 / 3013 | 154 / 64 |
| 4 | | 08'57" (+00'45") | 1002 / 4016 | 160 / 69 |
| 5 | | 08'12" | 1005 / 5021 | 162 / 74 |
| 6 | | 08'08" | 180 / 5202 | 163 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'38" | 00:23'36" |
| 3 | 10'10" | 00:33'46" |
| 4 | 08'59" | 00:42'45" |
| 5 | 08'11" | 00:50'56" |
| 5.2 | 08'30" | 00:52'28" |
21117.8 km | 
605.9 km
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