7.2 km | 00:42:43 | 05:58/km日期: 2018-10-26 20:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'16" / 05'57" / 06'08" / 05'49" / 05'43" / 05'57" / 06'00" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'57" | 00:12'13" |
| 3 | 06'08" | 00:18'21" |
| 4 | 05'49" | 00:24'10" |
| 5 | 05'43" | 00:29'53" |
| 6 | 05'57" | 00:35'50" |
| 7 | 06'00" | 00:41'50" |
| 7.2 | 05'43" | 00:42'43" |
展開計圈分析
留言 
