林哲佑 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林哲佑台中
ID 343868

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0.1 km | 00:00:31 | 09:22/km

日期: 2018-10-27 06:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 3 Cal - 總步數: 94 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'23" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 60.98 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Eric Chiu, Vivian 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	09'22"	00:00'31"

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