11.0 km | 03:21:51 | 18:21/km日期: 2018-10-27 09:59 - 總爬升: 819 m - 地點: 溪頭爬山 - 平均心率: 106 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 38594 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 25 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 17'59" / 16'19" / 55'33" / 14'41" / 11'01" / 11'38" / 11'25" / 12'41" / 13'03" / 16'36" / 13'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'59" (+08'09") | 1004 / 1004 | 174 / 30 |
| 2 | | 21'45" (+10'55") | 1006 / 2010 | 179 / 25 |
| 3 | | 01:02'55" (+52'05") | 1005 / 3016 | 168 / 9 |
| 4 | | 10'50" | 1000 / 4017 | 235 / 39 |
| 5 | | 11'54" (+01'04") | 1000 / 5018 | 226 / 37 |
| 6 | | 11'23" (+00'33") | 1002 / 6020 | 227 / 38 |
| 7 | | 12'54" (+02'04") | 1004 / 7025 | 205 / 37 |
| 8 | | 13'41" (+02'51") | 1001 / 8026 | 215 / 33 |
| 9 | | 18'29" (+07'39") | 1006 / 9033 | 204 / 26 |
| 10 | | 18'12" (+07'22") | 996 / 10029 | 186 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'59" | 00:17'59" |
| 2 | 16'19" | 00:34'18" |
| 3 | 55'33" | 01:29'51" |
| 4 | 14'41" | 01:44'32" |
| 5 | 11'01" | 01:55'33" |
| 6 | 11'38" | 02:07'11" |
| 7 | 11'25" | 02:18'36" |
| 8 | 12'41" | 02:31'17" |
| 9 | 13'03" | 02:44'20" |
| 10 | 16'36" | 03:00'56" |
| 11 | 13'43" | 03:14'39" |
| 10.0 | -7'-10" | 03:21'51" |
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