10.0 km | 00:59:04 | 05:54/km日期: 2018-10-23 22:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 05'50" / 05'13" / 06'01" / 06'21" / 05'56" / 05'46" / 06'03" / 13'14" / 01'56" / 06'29" / 380'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'13" | 00:11'03" |
| 3 | 06'01" | 00:17'04" |
| 4 | 06'21" | 00:23'25" |
| 5 | 05'56" | 00:29'21" |
| 6 | 05'46" | 00:35'07" |
| 7 | 06'03" | 00:41'10" |
| 8 | 13'14" | 00:54'24" |
| 9 | 01'56" | 00:56'20" |
| 10 | 06'29" | 01:02'49" |
| 10.0 | 294'34" | 01:06'37" |
留言 
