培慢～張志銘 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

培慢～張志銘彰化
ID 18216

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培慢～張志銘

17.3 km | 01:35:27 | 05:31/km

日期: 2014-04-05 06:04 - 卡路里: 1011 Cal

Pace: 06'48" / 06'48" / 05'39" / 05'22" / 05'27" / 05'30" / 05'22" / 05'15" / 05'30" / 05'11" / 05'07" / 05'06" / 05'03" / 05'25" / 05'22" / 05'01" / 05'25" / 07'23" /

4月累積里程 : 303.46 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

taifone, 周聯福(培英慢跑) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	05'39"	00:19'15"
4	05'22"	00:24'37"
5	05'27"	00:30'04"
6	05'30"	00:35'34"
7	05'22"	00:40'56"
8	05'15"	00:46'11"
9	05'30"	00:51'41"
10	05'11"	00:56'52"
11	05'07"	01:01'59"
12	05'06"	01:07'05"
13	05'03"	01:12'08"
14	05'25"	01:17'33"
15	05'22"	01:22'55"
16	05'01"	01:27'56"
17	05'25"	01:33'21"
17.3	07'23"	01:35'27"

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成績 : 03:46:01

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