7.0 km | 00:42:42 | 06:05/km日期: 2018-10-19 11:31 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7238 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'18" / 06'35" / 06'00" / 05'42" / 05'55" / 05'35" / 05'27" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'49") | 1007 / 1007 | 168 / 81 |
| 2 | | 06'31" (+01'05") | 1008 / 2015 | 168 / 90 |
| 3 | | 05'58" (+00'32") | 1002 / 3018 | 167 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1003 / 4022 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 5023 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1010 / 6033 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'26" | 1004 / 7037 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'35" | 00:13'53" |
| 3 | 06'00" | 00:19'53" |
| 4 | 05'42" | 00:25'35" |
| 5 | 05'55" | 00:31'30" |
| 6 | 05'35" | 00:37'05" |
| 7 | 05'27" | 00:42'32" |
| 7.0 | 13'26" | 00:42'42" |
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