Rambo lin(培英慢跑) 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Rambo lin(培英慢跑) 彰化
ID 28910

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Rambo lin(培英慢跑)

21.6 km | 01:53:31 | 05:15/km

日期: 2014-04-06 16:21 - 卡路里: 1437 Cal

Pace: 05'06" / 05'26" / 05'32" / 05'22" / 07'23" / 03'15" / 04'28" / 04'33" / 05'10" / 05'19" / 05'07" / 04'48" / 04'59" / 09'15" / 05'08" / 03'09" / 05'15" / 05'36" / 05'18" / 05'21" / 05'22" / 04'36" /

4月累積里程 : 146.99 km

mizuno waverider17 累積 : 894.7 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 10 years ago

曾少均, 浪潮行者和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'26"	00:10'32"
3	05'32"	00:16'04"
4	05'22"	00:21'26"
5	07'23"	00:28'49"
6	03'15"	00:32'04"
7	04'28"	00:36'32"
8	04'33"	00:41'05"
9	05'10"	00:46'15"
10	05'19"	00:51'34"
11	05'07"	00:56'41"
12	04'48"	01:01'29"
13	04'59"	01:06'28"
14	09'15"	01:15'43"
15	05'08"	01:20'51"
16	03'09"	01:24'00"
17	05'15"	01:29'15"
18	05'36"	01:34'51"
19	05'18"	01:40'09"
20	05'21"	01:45'30"
21	05'22"	01:50'52"
21.6	04'36"	01:53'31"

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