7.0 km | 00:35:42 | 05:08/km日期: 2018-10-23 06:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'05" / 09'28" / 10'10" / 13'10" / 09'38" / 05'21" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 954 / 6954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 09'28" | 00:14'33" |
| 3 | 10'10" | 00:24'43" |
| 4 | 13'10" | 00:37'53" |
| 5 | 09'38" | 00:47'31" |
| 6 | 05'21" | 00:52'52" |
| 7.0 | 11'49" | 01:04'09" |
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