3.6 km | 00:27:09 | 07:34/km日期: 2018-10-18 20:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'42" / 08'05" / 07'40" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 587 / 3587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.28 km 
ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 :
1580.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'05" | 00:15'47" |
| 3 | 07'40" | 00:23'27" |
| 3.6 | 07'00" | 00:27'34" |
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