5.5 km | 00:45:40 | 08:22/km日期: 2018-10-20 09:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'26" / 08'13" / 08'37" / 08'29" / 07'08" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'24") | 445 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.97 km 
On Cloudsurfer 累積 :
323.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'13" | 00:17'39" |
| 3 | 08'37" | 00:26'16" |
| 4 | 08'29" | 00:34'45" |
| 5 | 07'08" | 00:41'53" |
| 5.4 | 14'16" | 00:48'15" |
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